750 grammes
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la cuisine des cop's WW
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verrine
6 novembre 2009

VERRINE AU CONCOMBRE ET AU SAUMON FUME (1 pro-pts/pers)

VERRINE AU CONCOMBRE ET AU SAUMON FUME (1 pro-pts/pers)
Pour 6 pers Ingrédients : - 1 concombre - 100 g de dés de saumon fumé (ou truite) (4,5 pts) - 4 c à s de crème épaisse à 3 % (1 pt) - ciboulette - 2 c à s de jus de citron - sel et poivre Préparation : - Dans un saladier, faire le mélange : crème, ciboulette...
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19 octobre 2009

MARINIERE DE SAINT-JACQUES (1 pro-pts/pers)

MARINIERE DE SAINT-JACQUES (1 pro-pts/pers)
- Faire chauffer une petite sauteuse, mettre les carottes, le céleri puis les champignons, les faire suer à feu moyen pendant 5 mn (sans ajout de MG). - Verser le vin blanc, porter à ébullition et, hors du feu, flamber. - Remettre la sauteuse sur le feu,...
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