750 grammes
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la cuisine des cop's WW
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25 octobre 2009

Bouillon du potager (0 pro-pts/pers)

Pour 4 pers Préparation : 10 min Cuisson : 14 min Ingrédients : - 1 échalote - 4 feuilles de laitue - 2 tomates - 1 carotte - 1 petite courgette - ½ tige de céleri - 2 CS de vin blanc - 1 bouquet d’herbes de Provence - Gros sel, poivre Préparation : -...
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22 octobre 2009

Velouté de potiron aux châtaignes (2 pro-pts/pers)

Velouté de potiron aux châtaignes (2 pro-pts/pers)
Pour 4 pers Préparation : 20 min Cuisson : 25 min Ingrédients : - 500 g de potiron - 1 cube de bouillon de légumes - 200 g de châtaignes cuites - sel, poivre Préparation : - Coupez le potiron en cubes, en gardant la peau. - Mettez les cubes de potiron...
21 octobre 2009

CREME DE POTIRON A LA CANELLE (2 pro-pts/pers)

CREME DE POTIRON A LA CANELLE (2 pro-pts/pers)
Pour 4 pers : Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients : - 1 kg de potiron - 20 cl de crème liquide allégée à 15% - 2 échalotes - 1 pincée de sucre - 2 Cc de cannelle - 25 g de beurre allégé à 41% - 4 brins de cerfeuil - sel,...
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