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la cuisine des cop's WW
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halloween
22 octobre 2009

préparatifs halloween

préparatifs halloween
Bonjour à toutes et à tous, Halloween approche et pour certains et certaines cela peut être l’occasion de faire un repas conviviale mais aussi original et pourquoi pas diététique (si si ca peut être possible !) Alors je vous présente (pour changer) des...
Posté par lescopsww à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: halloween

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22 octobre 2009

Velouté de potiron aux châtaignes (2 pro-pts/pers)

Velouté de potiron aux châtaignes (2 pro-pts/pers)
Pour 4 pers Préparation : 20 min Cuisson : 25 min Ingrédients : - 500 g de potiron - 1 cube de bouillon de légumes - 200 g de châtaignes cuites - sel, poivre Préparation : - Coupez le potiron en cubes, en gardant la peau. - Mettez les cubes de potiron...
Posté par lescopsww à 20:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: halloween,  chataignes,  patiron

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21 octobre 2009

GRATIN DE PAPATES DOUCES A L ANANAS (6 pro-pts/pers)

GRATIN DE PAPATES DOUCES A L ANANAS (6 pro-pts/pers)
Pour quatre pers Ingrédients : - 4 patates douces bouillies et émincées - 2 boîtes de 225 grammes d'ananas en morceaux, égouttés - 1/2 cuillerée à café de noix de muscade moulue - 2 cuillerées à café de racine de gingembre râpée - 2 cuillerées à café...
Posté par lescopsww à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ananas,  halloween,  patates douces

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21 octobre 2009

CREME DE POTIRON A LA CANELLE (2 pro-pts/pers)

CREME DE POTIRON A LA CANELLE (2 pro-pts/pers)
Pour 4 pers : Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients : - 1 kg de potiron - 20 cl de crème liquide allégée à 15% - 2 échalotes - 1 pincée de sucre - 2 Cc de cannelle - 25 g de beurre allégé à 41% - 4 brins de cerfeuil - sel,...
Posté par lescopsww à 02:02 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: halloween,  potiron

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21 octobre 2009

BOUCHES DE MONTRES (1 pro-pts/pers)

BOUCHES DE MONTRES (1 pro-pts/pers)
Pour 4 pers : Préparation: 15 min Ingrédients : - 250 gr de fromage blanc 0% - 6 CS d’édulcorant - 1 sachet de sucre vanillé - 2 grosses pommes (rouge = sucrée, verte = acidulée) - 2 CS d’amandes effilées Préparation : - Mélanger le fromage blanc, l’édulcorant...
Posté par lescopsww à 01:15 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: halloween,  pomme

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